HOME » パーソナルトレーニングとは?はじめての人のためのQ&A

パーソナルトレーニングとは?はじめての人のためのQ&A

はじめる前に知って納得 Q&A

ここでは、パーソナルトレーニングに興味を持ったものの、まだ疑問が残っている人や、「わざわざジムに聞くにはどうなのかな?」と悩まれている人のために、パーソナルトレーニングジム側がよく受ける一般的な質問をピックアップし、ジム側の回答例をまとめたものを紹介します。

パーソナルトレーニングジムの運営会社によってサービスの内容は異なりますが、一般的な質問に関しては、ほぼ同様の回答がでています。

パーソナルトレーニングに関して疑問点などがあれば、まずはこちらのQ&Aをチェックしてみてください。

なお、質問の内容は、「基本編」「女性編」「番外編」の3つのパターンにわけてみました。気になるページからどうぞ。

【基本編】

パーソナルトレーニングを始めるにあたり、初心者が持つ基本的な質問を挙げて紹介します。

  • パーソナルトレーニングとはどんなもの?
  • マンツーマンのジムとどう違うの?
  • なんで効果があるの?
  • 料金は安い方が良いの?

パーソナルトレーニングQ&A【基本編】を見る>>

【女性編】

パーソナルトレーニングは男性だけのものではありません。でも、女性の中には敷居を高く感じる人がいることも事実…そこで、女性が持つ疑問や不安を取り除けるよう、以下の質問項目を挙げて紹介します。

  • 筋力トレーニングで体がたくましくなりすぎないの?
  • 肉割れは起こさない?
  • 胸は落ちない?
  • 部分痩せに良いの?
  • 年齢は関係あるの?
  • 産後の崩れた体型も治せるの?

パーソナルトレーニングQ&A【女性編】を見る>>

【番外編】

パーソナルトレーニングジムと、一般的なトレーニングジム(スポーツジム、フィットネスクラブ)などとの違いがよくわからない人のために、ジムの「違い」がわかる項目を挙げて紹介します。 パーソナルトレーニングのメリット、デメリットについても記載しています。

  • 痩せるためのトレーニングの方法
  • 食生活へのアドバイス
  • トレーニングへのモチベーション

パーソナルトレーニングジムと一般的なトレーニングジムの違いについて詳しく>>

質問事項を読んで疑問が解消されたら、実際にジムのお試し体験などを通して自分の目でも確かめてみてくださいね。

目的別で選ぶ!宇都宮のパーソナルトレーニングジムおすすめセレクション