ライザップ

ライザップの口コミ・評判

33歳/男/体重-40キロ
超肥満だった頃の私は、血圧値、肝臓値、尿酸値、血糖値と身体にまつわる数値は全て異常値でした。そして自分の体に自信を持てない私の心、メンタルはひどいものでした。しかし、一念発起してライザップの門をたたき、トレーナーさんの指示に従い、信じてトレーニングに励むと4か月後には私の体重がマイナス40キロに!!体も健康になり、自分にも自信を持つことができるようになりました。体の内面から自分が変わったのがわかります。ライザップとの出会いに感謝です。

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49歳/女/体重-8キロ、体脂肪-10%
ダイエットを決意したものの、元々メンタルが弱い人間だった私。物事をすぐに諦めたり、投げ出したりすることも多く、案の定、トレーニングも途中でイヤになりました。何度も弱音を吐き、辞めようと思いました。その度に私の気持ちを軌道修正してくれたトレーナーは、本当に大変だったと思います。しかし、そのお陰で理想の体型を手に入れることができました。これからもトレーナーと一緒にトレーニングを続けていきたいと思っています。

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36歳/男/体重−16.9kg、ウエスト−16cm
ジムに通うのが趣味だった20代の頃は、自分の鍛え上げられた体に自信を持っていたんですが、仕事に追われて運動不足になり、毎日のように飲み会をしていたら、いつの間にかお腹がポッコリになっていました…。トレーニング中、体重が落ちなくて挫折しかけたこともありましたが、トレーナーの言葉を信じて続けることで結果を出すことができました。ライザップは見た目だけでなく、身体の内側や意識まで変えてくれる場所です。

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59歳/男/体重-7キロ、体脂肪-11%
60歳手前でお腹周りが気になりはじめ、週1、2回ほどスポーツジムに通っていたんですが…自己流で筋トレしたり、ひたすらランニングマシンをやっても体重は落ちない。そんな時にライザップのCMをみてやってみようかなと。本当にCMみたいになるのかね?と半分疑っていたんですよ(笑)。それがトレーニングをはじめたら結果が見えるから楽しくて。結果は自分でも驚いたんですが、チャレンジして本当によかったです。食事制限もそれほど苦ではなく、健康な食生活に必要な知識ばかりで今でも役立っています。

ライザップの特徴

独自のノウハウによって、運動から毎日の食事管理までみっちりサポートするパーソナルトレーニングジムの先駆けで、全国展開している最大手のトレーニングジムです。テレビCMや雑誌など、メディアでの露出も多いので知っている人も多いはず!

食事管理に特徴があり、栄養士監修の食事制限プログラム(糖質コントロール)を、カウンセリング式で指導していきます。毎日の食事内容をトレーナーにメールで報告するというのも、ライザップならではです。
さらにライザップが自信をもっているのがトレーナー。毎月1,000人応募し採用率は3%という狭き門だそうです。現役トレーナーが厳選した人物を採用し、147時間に及ぶ新人研修を行って、難度の高い試験を合格した人だけがライザップのトレーナーとして会員の指導にあたることができます。

またライザップ会員になると、ライザップのオリジナル商品(プロテイン、サプリメント、ダイエット食品など)を購入できます。このほか、トレーニングウェアやタオル類、ミネラルウォーター、各種アメニティの無料レンタルサービスもあるので、手ぶらで行ってもトレーニングができますね。

ただ「ライザップでトレーニングが続くか不安…」という人もいるのでは?ライザップを基準に、パーソナルトレーニングが受けられるジムを難易度別で比較しているので、そちらもぜひ参考にしてくださいね。

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コースと料金

ボディメイクスタンダードコース
2ヶ月続けて理想のボディメイクを目指す短期集中プラン

  • 入会金:50,000円
  • コース料金:298,000円~
  • 2ヶ月間 全16回

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ボディメイク プラス コース
トレーニング時間は80分。トレーニング1回当たりの消費カロリーが増え、より高い減量効果を期待できるプラン

  • 入会金:50,000円
  • コース料金:498,000円~
  • 2ヶ月間 全16回

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ペアスタンダード コース
ライバルがいた方が頑張れる人、目標に向かって集中して取り組みたい人におすすめのプラン

  • 入会金:50,000円
  • コース料金:398,000円~
  • 2ヶ月間 全16回

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ペアプラス コース
1回のトレーニングで全身を余す事なく、中長期的に目標を達成したい人におすすめのプラン

  • 入会金:50,000円
  • コース料金:648,000円~
  • 2ヶ月間 全16回

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美脚プログラム コース
脚のタイプに合わせた理想的な脚を目指すプログラムで、女性会員に人気のプラン

  • 入会金:50,000円
  • コース料金:298,000円~
  • 2ヶ月間 全16回

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ライフサポート コース
※上記コースを終了した後の人向けのプログラム
体を維持するため、生活習慣をサポートするプラン

  • コース料金:19,600円~
  • 月に2回

基本情報

  • 営業時間:7:00~23:00
  • 休日:不明
  • アクセス:JR宇都宮線 東武宇都宮駅 徒歩4分
  • 駐車場の有無:不明

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